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泥蒿炒腊肉

泥蒿炒腊肉

飞燕飘舞06

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泥蒿属于湖北特有是一种野生蔬菜,现在技术的提高已经有人工种植了,过年离家在外的人回到家最想吃的就是这道泥蒿炒腊肉,刚开始我闻不了泥蒿那种特殊的味道,后面从慢慢的接受到喜欢,夏天我就喜欢用蒜蓉炒泥蒿,冬天泥蒿又上市后就会买来和腊肉炒,这可是武汉家庭餐桌最喜欢的搭配,也是过年餐桌不可或缺的一道菜,入乡随俗我也喜欢了这样的搭配,而且是特别爱吃,虽然这个季节泥蒿有点贵,还是会忍不住买回来配腊肉炒着吃!
主料
泥蒿400克酱油腊肉100克味极鲜酱油适量
小米椒2个大蒜3瓣生姜适量
玉米油适量

泥蒿炒腊肉的做法,共12个步骤

泥蒿炒腊肉的做法图解1

1/12. 泥蒿择去叶子和老的根部然后洗净,掐成8厘米左右的长度。

泥蒿炒腊肉的做法图解2

2/12. 腊肉用温水洗净放入锅中煮上10分钟,捞出趁温热切片,生姜去皮洗净切丝,大蒜去皮切片,小米椒切段。

泥蒿炒腊肉的做法图解3

3/12. 炒锅烧热放油。

泥蒿炒腊肉的做法图解4

4/12. 油热后放入腊肉小火煸炒。

泥蒿炒腊肉的做法图解5

5/12. 放入姜丝,小米椒,蒜片炒出香味。

泥蒿炒腊肉的做法图解6

6/12. 炒制肥肉部分变透明,并且出油。

泥蒿炒腊肉的做法图解7

7/12. 放入泥蒿杆大火煸炒。

泥蒿炒腊肉的做法图解8

8/12. 炒制泥蒿断生放入适量味极鲜酱油调味。

泥蒿炒腊肉的做法图解9

9/12. 翻炒均匀至泥蒿全熟后关火。

泥蒿炒腊肉的做法图解10

10/12. 盛出即可享用了。

泥蒿炒腊肉的做法图解11

11/12. 成品图

泥蒿炒腊肉的做法图解12

12/12. 成品图

小窍门

腊肉和酱油都有咸味,不用额外放盐。

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营养信息

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  • 泥蒿炒腊肉热量585 千卡
  • 脂肪100.75 克
  • 蛋白质19.65 克
  • 碳水化合物55.8 克
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