| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 盐适量 | 橄榄油适量 |
| 馒头1个适量 | ||
鸡蛋馒头-早餐快餐的做法，共6个步骤
1/6. 鸡蛋放盐打散
2/6. 馒头切片
3/6. 平底锅放油
4/6. 馒头两边沾蛋液
5/6. 放入锅中，小火煎至金黄
6/6. 5分钟就可吃到美味早餐
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 盐适量 | 橄榄油适量 |
| 馒头1个适量 | ||
1/6. 鸡蛋放盐打散
2/6. 馒头切片
3/6. 平底锅放油
4/6. 馒头两边沾蛋液
5/6. 放入锅中，小火煎至金黄
6/6. 5分钟就可吃到美味早餐
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于换床单57分钟消耗的热量...
吃橄榄油100克，热量886千卡
相当于焊接295分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于盖屋顶37分钟消耗的热量...
煎饼
土豆泥
萝卜汤
炖排骨
自制剁椒
意大利面
香菇油菜
白灼虾
饭团
花卷
油焖大虾
糖醋鱼