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红烧带鱼

红烧带鱼

叶子的小厨85

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宝宝爱吃带鱼,老公特害怕海产品,所以我每次做带腥味的食物时都处理得一点腥味没有,有朋友说我煮的羊肉没羊肉味,海鱼没有海鱼味,我家怕腥,所以都去除了原有的腥味
主料
带鱼一条
辅料
红柿子椒一个生抽适量蚝油适量
豆瓣酱适量适量面粉适量
水淀粉适量葱姜蒜末适量姜片适量
花生油适量小葱适量花椒油适量
料酒适量

红烧带鱼的做法,共15个步骤

红烧带鱼的做法图解1

1/15. 原材料图,带鱼清理干净切断,每段轻划两刀入味,带鱼里加姜片、料酒、花椒油、盐腌制一小时

红烧带鱼的做法图解2

2/15. 腌好的带鱼里放面粉,每一块沾均匀

红烧带鱼的做法图解3

3/15. 锅内放姜片,花生油

红烧带鱼的做法图解4

4/15. 带鱼一片一片放进去炸

红烧带鱼的做法图解5

5/15. 略黄时捞出控油

红烧带鱼的做法图解6

6/15. 复炸至两面金黄

红烧带鱼的做法图解7

7/15. 锅内放油爆香葱姜蒜末

红烧带鱼的做法图解8

8/15. 放入剁细的豆瓣酱

红烧带鱼的做法图解9

9/15. 放入红柿子椒,少许盐

红烧带鱼的做法图解10

10/15. 放入炸好的带鱼,轻微翻炒

红烧带鱼的做法图解11

11/15. 放入生抽、耗油,加少量水烧开

红烧带鱼的做法图解12

12/15. 放入生抽、耗油

红烧带鱼的做法图解13

13/15. 加少量水烧开

红烧带鱼的做法图解14

14/15. 调入水淀粉,翻均匀

红烧带鱼的做法图解15

15/15. 出锅了

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营养信息

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  • 红烧带鱼热量645 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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