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腊肉炒蒜苗

腊肉炒蒜苗

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中午一看表,又11点多了,肚子又咕噜噜响了,这是要做饭的前兆,呵呵,翻看冰箱,找到一块腊肉,恩,今天就吃腊肉炒蒜苗吧,一道正宗湖南菜。
主料
腊肉200克
辅料
蒜苗300克小红椒4个青椒1个
豆干子300克郫县豆瓣酱一汤匙适量
味精适量鸡精适量

腊肉炒蒜苗的做法,共16个步骤

腊肉炒蒜苗的做法图解1

1/16. 腊肉一块

腊肉炒蒜苗的做法图解2

2/16. 豆干子

腊肉炒蒜苗的做法图解3

3/16. 蒜苗、青椒、小红椒

腊肉炒蒜苗的做法图解4

4/16. 腊肉用水煮制5-8分钟,不然会很硬,煮后会软硬适中

腊肉炒蒜苗的做法图解5

5/16. 腊肉用水煮制5-8分钟,不然会很硬,煮后会软硬适中

腊肉炒蒜苗的做法图解6

6/16. 蒜苗、青椒、小红椒切好后备用

腊肉炒蒜苗的做法图解7

7/16. 蒜苗、青椒、小红椒切好后备用

腊肉炒蒜苗的做法图解8

8/16. 腊肉切片(后面的姜丝是做汤用的,不是这道菜里的,不好意思了)

腊肉炒蒜苗的做法图解9

9/16. 豆干子切片备用

腊肉炒蒜苗的做法图解10

10/16. 郫县豆瓣酱

腊肉炒蒜苗的做法图解11

11/16. 锅内放油,油7成热后放入腊肉

腊肉炒蒜苗的做法图解12

12/16. 放入豆干子

腊肉炒蒜苗的做法图解13

13/16. 然后放入青椒,小红椒

腊肉炒蒜苗的做法图解14

14/16. 1分钟后放入酱油

腊肉炒蒜苗的做法图解15

15/16. 放入郫县豆瓣

腊肉炒蒜苗的做法图解16

16/16. 最后放入蒜苗(最后放是因为蒜苗不能炒的太老了,不然影响口感)翻炒一会(30秒-1分钟之内,不要超过一分钟),放入鸡精味精出锅

小窍门

腊肉要煮制一会;蒜苗要最后放入。
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营养信息

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  • 腊肉炒蒜苗热量1384 千卡
  • 脂肪68 克
  • 蛋白质18.2 克
  • 碳水化合物1.8 克
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