大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
炝拌面条菜

炝拌面条菜

蝶儿sl

蝶儿sl

11590人浏览
分享到:
收藏(575)
面条菜是麦瓶草的幼苗的俗称,是黄河中下游地区的人爱吃的一种野菜。既可以蒸着吃还可以炒、凉拌、做汤。面条菜味甘、微苦、性凉,具有养阴清热的作用,对虚痨咳嗽、咯血、尿血、经不调有一定的作用。
记得小时候每年春天我们都会到野外采集野菜,面条菜、扫帚苗、蒲公英、野苏子、苜蓿等等,春天万物复苏,小草萌发,野外的荒地上也充满生机,孩子们更是追逐欢笑,很是开心。现在虽然每年也去春游拔野菜,但是完全没有了儿时无忧无虑的心境。
主料
面条菜300克粉丝30克胡萝卜50克
辅料
大葱10克大蒜10克干辣椒1个
3/4茶匙白糖1/2茶匙味精1/4茶匙
白醋2茶匙

炝拌面条菜的做法,共10个步骤

炝拌面条菜的做法图解1

1/10. 粉丝用开水泡软。

炝拌面条菜的做法图解2

2/10. 面条菜择洗干净。

炝拌面条菜的做法图解3

3/10. 胡萝卜刨成丝。

炝拌面条菜的做法图解4

4/10. 锅内烧开水,放入面条菜焯烫至变色。

炝拌面条菜的做法图解5

5/10. 捞出面条菜立即放入冷水中降温。

炝拌面条菜的做法图解6

6/10. 大葱和大蒜切末,干辣椒切段。

炝拌面条菜的做法图解7

7/10. 起油锅,爆香葱蒜末和干辣椒。

炝拌面条菜的做法图解8

8/10. 放入胡萝卜炒软后关火。

炝拌面条菜的做法图解9

9/10. 放入挤干水分的面条菜和粉丝。

炝拌面条菜的做法图解10

10/10. 放入白醋、盐、白糖、味精拌匀即可。

小窍门

1、        面条菜焯烫后要立即放入冷水中降温,这样才翠绿。
2、        胡萝卜含有脂溶性维生素,炒过后再食用更容易被人体吸收。
点赞(1351)
分享到:
收藏(575)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

拌面的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11590人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 炝拌面条菜热量228 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质6.3 克
  • 碳水化合物96.9 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看