少油，肥牛片嫩
| 主料 | ||
| 土豆200克 | 盐2克 | 胡椒粉一点 |
| 肥牛片半盒 | ||
土豆泥肥牛片的做法，共3个步骤
1/3. 肥牛片焯水，一熟捞起
2/3. 土豆煮熟或蒸熟后压泥
3/3. 锅里加土豆泥，水，牛奶，盐，胡椒粉，烧开，拌入肥牛片
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| 主料 | ||
| 土豆200克 | 盐2克 | 胡椒粉一点 |
| 肥牛片半盒 | ||
1/3. 肥牛片焯水，一熟捞起
2/3. 土豆煮熟或蒸熟后压泥
3/3. 锅里加土豆泥，水，牛奶，盐，胡椒粉，烧开，拌入肥牛片
吃胡椒粉100克，热量316千卡
相当于坐飞机316分钟消耗的热量...
吃肥牛片100克，热量125千卡
相当于砌砖18分钟消耗的热量...
吃土豆泥100克，热量89千卡
相当于乐队演奏22分钟消耗的热量...
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