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菠菜鸡蛋羹

菠菜鸡蛋羹

北月郡主

北月郡主

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妈妈生病,菠菜羹补血补体,营养好。
主料
鸡蛋3个菠菜100克适量

菠菜鸡蛋羹的做法,共12个步骤

菠菜鸡蛋羹的做法图解1

1/12. 清洗菠菜

菠菜鸡蛋羹的做法图解2

2/12. 沥干菠菜水分

菠菜鸡蛋羹的做法图解3

3/12. 备好3个鸡蛋

菠菜鸡蛋羹的做法图解4

4/12. 打鸡蛋

菠菜鸡蛋羹的做法图解5

5/12. 把菠菜切碎

菠菜鸡蛋羹的做法图解6

6/12. 三支筷子打蛋,波菜末备用

7/12. v女v

菠菜鸡蛋羹的做法图解8

8/12. 加水,不要太多了。

菠菜鸡蛋羹的做法图解9

9/12. 加波菜末

菠菜鸡蛋羹的做法图解10

10/12. 搅拌均匀 搅啊搅

菠菜鸡蛋羹的做法图解11

11/12. 开蒸…………

菠菜鸡蛋羹的做法图解12

12/12. 完成

小窍门

注意不要加太多水哦!否则不好吃。
盐太多也不好

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营养信息

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  • 菠菜鸡蛋羹热量120 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质15.81 克
  • 碳水化合物16.77 克
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