大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
香芋南瓜包子

香芋南瓜包子

斯佳丽12

斯佳丽12

12395人浏览
分享到:
收藏(354)
这假期结束了, 赶紧囤点包子备着做早餐,今天就用这芋泥馅包些包子。 为了再清理掉冰箱里的藏货, 将南瓜也蒸了,捣成泥与面粉一起混合,合成南瓜面团。发酵的面团包入香甜的、自制的芋泥馅蒸熟即可。 蒸好的香芋南瓜包子,胖嘟嘟,圆鼓鼓, 带着南瓜的清香、鲜甜适口,营养丰富、口感绵软、集健康与美味于一身,适宜老人、孩子以及高血压、高血糖患者食用。吃上几个包子, 再搭配粥、鸡蛋汤等,是不错的选择。
主料
南瓜1块自发面粉200克荔浦芋头1个
辅料
白糖3勺食用油适量

香芋南瓜包子的做法,共15个步骤

香芋南瓜包子的做法图解1

1/15. 先将南瓜切成小块后放入微波炉中高火打五分钟;

香芋南瓜包子的做法图解2

2/15. 打熟的南瓜用电动搅拌器搅打成泥;

香芋南瓜包子的做法图解3

3/15. 将南瓜泥和自发面粉混合, 再加入适量的水;

香芋南瓜包子的做法图解4

4/15. 将它们和成光滑的面团加盖放置在一边发酵;

香芋南瓜包子的做法图解5

5/15. 荔浦芋头切成小块放入蒸锅中蒸熟;

香芋南瓜包子的做法图解6

6/15. 蒸好的芋头块放入炒锅中, 用电动搅拌器搅打成泥 ;

香芋南瓜包子的做法图解7

7/15. 加入适量的油和糖;

香芋南瓜包子的做法图解8

8/15. 小火煸炒香, 将芋泥里的水分微微收干, 这样香芋馅料就准备好了;

香芋南瓜包子的做法图解9

9/15. 南瓜面团发酵到1.5-2倍后;

香芋南瓜包子的做法图解10

10/15. 拿出来放入案板上揉匀排气,再将南瓜面团均匀的分割成团滚圆后加盖饧发15分钟;

香芋南瓜包子的做法图解11

11/15. 面团饧发好后擀成圆片, 中间包入准备好的香芋馅料;

香芋南瓜包子的做法图解12

12/15. 将它们包裹住后团成小球;

香芋南瓜包子的做法图解13

13/15. 再放入蒸屉中;

香芋南瓜包子的做法图解14

14/15. 大火上汽后蒸上十分钟后,焖一、两分钟再揭开盖;

香芋南瓜包子的做法图解15

15/15. 这样金灿灿的“香芋南瓜包”就完成了。

小窍门

小贴士:1. 南瓜和芋头分别蒸熟后搅打成泥备用; 2.使用自发面粉就无须再添加发酵粉; 3. 炒芋泥的时候加入点糖和油能让馅料的口感更香甜更润泽; 3. 蒸包子大火上汽十分钟后, 关火, 焖上一、两分钟再揭开盖, 这样包子表面就不会塌陷了。

点赞(4452)
分享到:
收藏(354)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

南瓜包子的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12395人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 香芋南瓜包子热量59 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看