尝试着各式的菜都可以做粥的
| 主料 | ||
| 小米60克 | 大米60克 | 火腿100克 |
| 皮蛋1个 | 水1450克 | 盐1/2小勺 |
| 胡萝卜1/3个 | 杏鲍菇1/2个 | 西兰花2小朵 |
皮蛋瘦肉粥的做法，共5个步骤
1/5. 大米小米洗净用砂锅熬粥。大约半小时。
2/5. 火腿、杏鲍菇、皮蛋、胡萝卜、西兰花切丁。
3/5. 粥熬好后放入所有配料，加盐。
4/5. 再熬十分钟。
5/5. 出锅啦！
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营养信息
详细信息>>- 皮蛋瘦肉粥热量922 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质37.3 克
- 碳水化合物206.73 克
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吃瘦肉100克，热量143千卡
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吃大米100克，热量391千卡
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