| 主料 | ||
| 面条适量 | 五花肉少许 | 青菜适量 |
| 胡萝卜少许 | 绿豆芽适量 | 鸡蛋2个 |
| 老抽2茶勺 | 生抽1茶勺 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | ||
上海炒面的做法，共4个步骤
1/4. 将面煮熟，凉水充一下，用油拌一下，这样面不会粘在一起
2/4. 鸡蛋炒好
3/4. 先放入五花肉煸香，加青菜和绿豆芽，再加炒鸡蛋翻炒，加面条
4/4. 加生抽老抽，调味料。出锅
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营养信息
详细信息>>- 上海炒面热量2802 千卡
- 脂肪66.96 克
- 蛋白质59.17 克
- 碳水化合物146.93 克
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吃五花肉100克，热量508千卡
相当于仰泳73分钟消耗的热量...
吃老抽100克，热量129千卡
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吃青菜100克，热量15千卡
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