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麻辣水煮鱼

麻辣水煮鱼

明月ip

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看同事带了水煮鱼,上次就试着做了一下,老公吃过后赞不绝口。这次重新改进后,就把菜谱写出来了,对重口的我来说是很好吃的下饭菜。
主料
草鱼500克姜、蒜、红辣椒、花椒、八角、白胡椒粉、料酒豆瓣酱2勺
豆腐皮2张小青菜一把豆芽100克
金针菇200克蛋清1个香菜一把

麻辣水煮鱼的做法,共8个步骤

麻辣水煮鱼的做法图解1

1/8. 草鱼片成片,切断鱼头和鱼尾。放入料酒、蛋清、盐、姜片、白胡椒粉腌制10分钟左右。

麻辣水煮鱼的做法图解2

2/8. 小青菜,豆腐皮,豆芽,金针菇,香菜洗净,为了洗的干净一些我就用盐水泡了一下。

麻辣水煮鱼的做法图解3

3/8. 把小青菜,豆腐皮,豆芽,金针菇,过开水煮熟,铺入砂锅锅底。

麻辣水煮鱼的做法图解4

4/8. 大蒜切片,辣椒切段。

麻辣水煮鱼的做法图解5

5/8. 大蒜,辣椒,花椒,八角放入炒锅爆香。

麻辣水煮鱼的做法图解6

6/8. 加入2勺豆瓣酱,翻炒鱼头和鱼尾。

麻辣水煮鱼的做法图解7

7/8. 加入适量水,水开后放入鱼片,中间用筷子翻动一次,注意不要把鱼片缴碎,煮2-3分钟断生即可(时间久了鱼片易老)。

麻辣水煮鱼的做法图解8

8/8. 把煮好的鱼片和汤倒入铺入配菜的砂锅内,辣椒段和花椒过油锅热油浇在上面,放上香菜,麻辣美味之旅就此开始。

小窍门

腌鱼片的时候放入料酒和姜片可以去除鱼的腥味,辣椒的用量因口味而异。

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营养信息

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  • 麻辣水煮鱼热量1612 千卡
  • 脂肪32.5 克
  • 蛋白质89.04 克
  • 碳水化合物60.52 克
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