主料 | ||
干木耳一小把 | 青椒半个 | 红辣半个 |
蒜头2瓣 | 食用油10克 | 白醋适量 |
麻油一小勺 | 生抽一汤匙 | 陈醋两小勺 |
盐三分之一小勺 |
1/12. 干木耳提前泡发,一般两小时,泡发泡涨即可,泡太久反而容易产生毒素。
2/12. 坐一锅水,烧开。
3/12. 倒入泡发的木耳,汆烫两分钟。
4/12. 捞出沥干水。
5/12. 辣椒和蒜分别切末。
6/12. 蒜和葱放到沥干水的木耳上面。
7/12. 锅里坐油,放点点盐。
8/12. 辣椒倒入,略微翻炒断生,这样辣椒没有生的那么辣。
9/12. 趁热把辣椒和油一起浇在蒜和葱上面。
10/12. 调入生抽,陈醋,香油拌匀即可。
11/12. 成品
12/12. 成品
木耳,别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。所以爱美的女孩子可以多多食用哦。