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沙茶酱烤鱼排

沙茶酱烤鱼排

搬个凳子看戏33

搬个凳子看戏33

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练车累了一整天了,回到家还是要做饭,幸好早上了门的时候把鱼排腌上了,以前吃过空炸鱼排,现在用烤盘烤鱼排,加点皇牌沙茶王味道比以前只放烤料腌好的美味多的多
主料
鱼柳300克
辅料
皇牌沙茶王2勺子牛排烤肉料15克料酒6克

沙茶酱烤鱼排的做法,共16个步骤

沙茶酱烤鱼排的做法图解1

1/16. 鱼柳清洗干净切好

沙茶酱烤鱼排的做法图解2

2/16. 然后加入料酒

沙茶酱烤鱼排的做法图解3

3/16. 加入皇牌沙茶王

沙茶酱烤鱼排的做法图解4

4/16. 加入牛排调料

沙茶酱烤鱼排的做法图解5

5/16. 在加入一点水

沙茶酱烤鱼排的做法图解6

6/16. 加入酱粉

沙茶酱烤鱼排的做法图解7

7/16. 抓匀腌一天

沙茶酱烤鱼排的做法图解8

8/16. 然后腌好的

沙茶酱烤鱼排的做法图解9

9/16. 下午回来摆上到烤盘里

沙茶酱烤鱼排的做法图解10

10/16. 烤箱210度烤10分钟,拿出来刷一层烤料在烤5分钟

沙茶酱烤鱼排的做法图解11

11/16. 烤好的

沙茶酱烤鱼排的做法图解12

12/16. 切成小块

沙茶酱烤鱼排的做法图解13

13/16. 相当美味

沙茶酱烤鱼排的做法图解14

14/16. 也可放点辣的腌肉料

沙茶酱烤鱼排的做法图解15

15/16. 很适合请客

沙茶酱烤鱼排的做法图解16

16/16. 下酒

小窍门

鱼容易入味,腌半天就可以了

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营养信息

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  • 沙茶酱烤鱼排热量696 千卡
  • 脂肪12.29 克
  • 蛋白质14.66 克
  • 碳水化合物16.97 克
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