煮面条宝宝已经吃腻了，今天做点炒面，营养又简单，宝宝吃精光
| 主料 | ||
| 牛肉一小块 | 虾仁2个 | 油麦菜一叶 |
| 香菇一小朵 | 鹌鹑蛋2个 | 宝宝面条适量 |
宝宝营养炒面的做法，共7个步骤
1/7. 宝宝面条下锅
2/7. 牛肉剁碎
3/7. 虾仁切丁
4/7. 油麦菜切碎
5/7. 香菇焯水备用
6/7. 鹌鹑蛋煎好切碎
7/7. 热锅放点核桃油，牛肉，虾仁，油麦菜，香菇下锅翻炒，面条下锅，煎好的鹌鹑蛋下锅，出锅前加几滴酱油
小窍门
宝宝喜欢的蔬菜也可以加，放点胡萝卜颜色就更好看了，家里不巧，没有了
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营养信息
详细信息>>- 宝宝营养炒面热量1193 千卡
- 脂肪14.8 克
- 蛋白质56.07 克
- 碳水化合物12.5 克
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吃香菇100克，热量26千卡
相当于划艇7分钟消耗的热量...
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于烤面包31分钟消耗的热量...
吃油麦菜100克，热量32千卡
相当于抛光地板11分钟消耗的热量...
牛肉酱
虎皮凤爪
糖醋鲤鱼
千层肉饼
慕斯蛋糕
四川泡菜
啤酒鸭
回锅肉
发糕
自制酸奶
蛋挞
北京烤鸭
