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红烧茄子

红烧茄子

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红烧茄子绝对又是一道米饭杀手菜。
主料
圆茄子2个番茄1个青椒2个
芡汁淀粉,白糖,盐,酱油,水,葱末

红烧茄子的做法,共14个步骤

红烧茄子的做法图解1

1/14. 圆茄子去皮切成厚片

红烧茄子的做法图解2

2/14. 青椒中间片开去籽切成菱形段

红烧茄子的做法图解3

3/14. 蕃茄切十字刀,浇热水,浸泡一会儿,看蕃茄皮表皮会有和蕃茄分离的现象时剥去蕃茄表皮

红烧茄子的做法图解4

4/14. 去皮的蕃茄切成厚片

红烧茄子的做法图解5

5/14. 调一碗芡汁,这个是好味道的秘密武器,关键的一碗汁哦~
淀粉两大勺,糖两勺,盐一小勺,酱油2勺,水适量,葱末2勺,把全部材料搅拌均匀,这个芡汁的大体味道有一种甜甜的淡淡的酱油鲜味,可以尝一下味道再根据自己的口味做一些咸淡的调整

红烧茄子的做法图解6

6/14. 准备工作做完了就要开始烧茄子啦
冷锅倒油,油温热下入茄子翻炒,茄子倒进锅时会一下子把锅中全部油吸到自己体内,锅里变得干干的,但是不要急,这是一个考验耐心的神奇过程,把火转到中小火,时不时翻动一下茄子防止烧糊,再慢慢烧至时会看到茄子的水汽化作白烟飘出锅面,本来一片片淡黄中带淡绿的茄子开始变的发湿,发透转成淡淡的棕黄色

红烧茄子的做法图解7

7/14. 随着烧制的时间变久原本锅中一点油都没有会变得逐渐又多了起来,茄子把之前吸入体内的油随着水份的变少又重新吐了出来,逐渐像油炸茄子的感觉浸泡在油里,当茄子变的软软的像肥肉质感时就可以盛出了,倒出多余的油可以用它来炒其它菜用

红烧茄子的做法图解8

8/14. 锅中留一些底油倒入蕃茄翻炒

红烧茄子的做法图解9

9/14. 蕃茄炒软使油变红后重新下入茄子翻炒,这时翻炒不要过久让茄子和蕃茄糊混合就好了

红烧茄子的做法图解10

10/14. 放入青椒,因为青椒生的就可食用,所以也不要炒至太久,轻微变色即可

红烧茄子的做法图解11

11/14. 倒入之前调好的芡汁

红烧茄子的做法图解12

12/14. 大火翻炒,芡汁的淀粉遇热会迅速糊化,所以这个过程要确保迅速

红烧茄子的做法图解13

13/14. 当食物都被芡汁包裹,味道全部挂满食物,油亮亮时就可出锅啦

红烧茄子的做法图解14

14/14. 下饭菜杀手,值得一吃

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营养信息

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  • 红烧茄子热量199 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质3.5 克
  • 碳水化合物14.3 克
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