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清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

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吃鱼怕刺,鲈鱼最合适不过了!既好吃又简单!
主料
鲈鱼600克料酒15克适量
生抽5克蒸鱼豉油5克食盐适量
香醋少许香油少许剁椒1勺
辅料
适量

清蒸鲈鱼的做法,共16个步骤

清蒸鲈鱼的做法图解1

1/16. 基本食材

清蒸鲈鱼的做法图解2

2/16. 鲈鱼去鳞去内脏,两面片刀。

清蒸鲈鱼的做法图解3

3/16. 葱姜切丝,均匀的洒在鱼身上。

清蒸鲈鱼的做法图解4

4/16. 撒上盐,抹匀。

清蒸鲈鱼的做法图解5

5/16. 翻面同样抹上盐。

清蒸鲈鱼的做法图解6

6/16. 倒上料酒

清蒸鲈鱼的做法图解7

7/16. 生抽

清蒸鲈鱼的做法图解8

8/16. 腌制半小时,中途翻下面。

清蒸鲈鱼的做法图解9

9/16. 淋上蒸鱼豉油。

清蒸鲈鱼的做法图解10

10/16. 微波炉选蒸鱼模式启动。

清蒸鲈鱼的做法图解11

11/16. 出锅啦。

清蒸鲈鱼的做法图解12

12/16. 将蒸鱼后的汤倒入炒锅加一勺剁辣椒。

清蒸鲈鱼的做法图解13

13/16. 淋上香油和醋熬成汁。

清蒸鲈鱼的做法图解14

14/16. 再切一些葱丝码在鱼上。

清蒸鲈鱼的做法图解15

15/16. 将酱汁浇在鱼表面就好了!

清蒸鲈鱼的做法图解16

16/16. 成品图。

小窍门

鲈鱼虽然刺少,但是在鱼头颈的位置还是有很多小刺的,吃的时候要格外小心。

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营养信息

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  • 清蒸鲈鱼热量861 千卡
  • 脂肪104.84 克
  • 蛋白质30.63 克
  • 碳水化合物61.98 克
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