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山药甘笋排骨汤

山药甘笋排骨汤

胡太太私厨

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前段时间过节,大家都吃多了,肠胃有点不好受,胃口一直也是一般般。春暖花开的季节,感觉特别的困倦,这就是所谓的春困。这锅汤清爽不油腻,可以好好缓解春困,开胃消食而又补充营养!
主料
排骨一条甘笋一个盐味若干
山药一根姜片两片

山药甘笋排骨汤的做法,共5个步骤

山药甘笋排骨汤的做法图解1

1/5. 先把所有材料洗干净,切块备用

山药甘笋排骨汤的做法图解2

2/5. 排骨出水,去掉浮沫

山药甘笋排骨汤的做法图解3

3/5. 把排骨、甘笋、山药、姜片都放进炖锅里,加入适量的清水,盖上盖子就可以开炖了。

山药甘笋排骨汤的做法图解4

4/5. 选择炖汤功能,调节所需时间,时间到了,加盐调味即可享用!

山药甘笋排骨汤的做法图解5

5/5. 成品图,缓解春困之余又可以开胃消食补充营养!

小窍门

排骨必须出水,去掉浮沫,这是这道汤清爽不油腻的秘诀。

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营养信息

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  • 山药甘笋排骨汤热量1442 千卡
  • 脂肪21.44 克
  • 蛋白质22.43 克
  • 碳水化合物31.28 克
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