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台湾手抓饼

台湾手抓饼

ickyzha1121

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很早就喜欢吃这款手抓饼了,以前每次出去都要和同事吃上一个,这款手抓饼简单易做,口感又好。配上一杯牛奶,非常的轻松惬意哦!

现在学会了,以后再也不用去买着吃了,嘿嘿~~
主料
面粉250克
辅料
开水适量冷水适量适量
鸡蛋适量火腿适量色拉油适量

台湾手抓饼的做法,共15个步骤

台湾手抓饼的做法图解1

1/15. 准备面粉和开水,冷水

台湾手抓饼的做法图解2

2/15. 将开水慢慢倒入面粉中搅拌

台湾手抓饼的做法图解3

3/15. 过两分钟再加入少许冷水搅拌

台湾手抓饼的做法图解4

4/15. 和成光滑的面团,静置半小时左右。

台湾手抓饼的做法图解5

5/15. 分成4等份

台湾手抓饼的做法图解6

6/15. 取一份,擀成薄片,上面用刷子均匀的刷上一层色拉油(油不要涂多了哦)

台湾手抓饼的做法图解7

7/15. 折叠起,然后从左往右卷起来

台湾手抓饼的做法图解8

8/15. 卷好的面团。

台湾手抓饼的做法图解9

9/15. 依次将4个做好,盖上保鲜膜静置15分钟左右。

台湾手抓饼的做法图解10

10/15. 取一份面团用手按扁。

台湾手抓饼的做法图解11

11/15. 擀成圆型面饼

台湾手抓饼的做法图解12

12/15. 锅中倒入色拉油,待7成热时下入饼坯,煎至两面金黄。

台湾手抓饼的做法图解13

13/15. 磕入鸡蛋,再将火腿切滚刀块放入一起煎。

台湾手抓饼的做法图解14

14/15. 趁鸡蛋表面还未凝固时将面饼盖上,轻轻按下至结合。

台湾手抓饼的做法图解15

15/15. 翻面,再煎一分钟即可。

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营养信息

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  • 台湾手抓饼热量915 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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