花生蛋花汤

难度简单
口味甜味
工艺炖
用餐人数1-2人
准备时间30分钟-1小时
制作时间2小时以上
厨具炖盅

好好37

11607人浏览

分享到：

想要做一个漂亮女生吗？那就为自己炖碗花生汤，补补气色哦！

红皮花生经过长时间炖煮后，口感非常的软糯，入口即化，最主要的是能喝到飘浮在汤面上的纯正花生油哦！做法就是这么简单，不信？！试试吧！

——【百度】——
花生衣是花生米外面果层薄薄的皮，别名长果衣、落花生衣，红薄皮。红皮花生有养血止血功效。花生油可提供给人体大量营养，而且能增加食品的美味，是构成人体内多种组织成分的重要原料。优质花生油中含多种抗衰老成分，也是降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂，是中老年人理想的食用油脂之一。

主料
红皮花生适量	冰糖适量	鸡蛋适量

花生蛋花汤的做法，共8个步骤

1/8. 准备所需食材

2/8. 花生放清水里冲洗干净

3/8. 倒入炖之宝，加适量清水

4/8. 加入适量冰糖

5/8. 盖上盖子，调成自动模式，经过10小时的炖煮

6/8. 看到上面飘浮的一大片花生油了吗？！

7/8. 趁热倒入蛋液，用筷子轻轻拨散开即可

8/8. 用筷子轻轻拨散开即可

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8

小窍门

一、炖煮花生汤我一般都是在晚上睡觉前放下，第二天早上直接在炖锅内打入鸡蛋液即可
二、好的花生不怕煮，不会化开或是脱皮的哦！
三、加入冰糖会使口感上更加的清淡，不会感觉太过甜腻，而且冰糖还有和胃润肺的作用
四、在花生的选用上还得大家仔细挑选，要买像我用的这种红皮花生，不是很大颗，小小个，却很饱满，经过长时间炖煮后也不会果皮分离。

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分