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豉香烤鱼

豉香烤鱼

丹丹503

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主料
草鱼2斤莴笋半根豆豉100克
大蒜半头姜片适量葱段适量
250克半小勺色拉油100毫升
花椒5克蚝油1大勺生抽1大勺
胡椒粉少许

豉香烤鱼的做法,共4个步骤

1/4. 鱼对半切开。姜片。料酒腌10分钟后。蚝油生抽调汁用刷子在鱼身上。腌好备用。

2/4. 烤盘垫锡纸和油纸。垫一层洋葱。

3/4. 锅里放油。花椒粒煸香捞出。放蒜。姜丝。大葱段。豆豉煸香。放入生抽。蚝油煸香后放入清水。水烧开后倒入土豆片。青笋。腐竹等配菜。炒两下后倒入烤盘中。

4/4. 菜平铺在烤盘四周后。鱼放入烤盘中。腌制20分钟。

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营养信息

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  • 豉香烤鱼热量1855 千卡
  • 脂肪139.69 克
  • 蛋白质74.31 克
  • 碳水化合物228.93 克
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