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嫩滑鸡蛋羹

嫩滑鸡蛋羹

一笑而过

一笑而过

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鸡蛋含有优质的蛋白质,春季是宝宝的猛长季,家长不要错过孩子长高的季节,给多吃点蛋白质高的食物哟,小宝宝每天吃点鸡蛋羹在合适不过了
主料
土鸡蛋2个水(温开水更好)100毫升生抽一勺

嫩滑鸡蛋羹的做法,共10个步骤

嫩滑鸡蛋羹的做法图解1

1/10. 土鸡蛋2个

嫩滑鸡蛋羹的做法图解2

2/10. 蛋黄很黄

嫩滑鸡蛋羹的做法图解3

3/10. 打散鸡蛋,加入100毫升水,我给的凉水。温开水也可以

嫩滑鸡蛋羹的做法图解4

4/10. 用勺子撇掉泡泡,

嫩滑鸡蛋羹的做法图解5

5/10. 差不多就行了

嫩滑鸡蛋羹的做法图解6

6/10. 水烧开,放入蛋液,盖个盘子

嫩滑鸡蛋羹的做法图解7

7/10. 大火蒸5分钟,在焖5分钟即可

嫩滑鸡蛋羹的做法图解8

8/10. 超级嫩滑,拿出来,给半勺生抽就好啦

嫩滑鸡蛋羹的做法图解9

9/10. 倒来倒去,蛋的弹性很好哟,

嫩滑鸡蛋羹的做法图解10

10/10. 没有蜂窝状,超级嫩滑

小窍门

蒸蛋,蛋液多的话用盘子蒸比较好,受热面积大,容易蒸熟,我蒸的少,用的是平底的碗,如果是深碗,时间就要长一点,因为受热面积小,厚度厚了,难蒸透。我一般水烧开放入,大火5分钟,然后关火,不要开盖,焖5分钟就好了。

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营养信息

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  • 嫩滑鸡蛋羹热量132 千卡
  • 脂肪6.5 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物5.6 克
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