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蟹味菇里脊肉炒莴笋

蟹味菇里脊肉炒莴笋

花鱼儿04

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主料
莴笋一根蟹味菇适量里脊肉一小块
辅料
料酒少许少许鸡精少许

蟹味菇里脊肉炒莴笋的做法,共14个步骤

蟹味菇里脊肉炒莴笋的做法图解1

1/14. 材料:莴笋

蟹味菇里脊肉炒莴笋的做法图解2

2/14. 蟹味菇(已清洗)、里脊肉

蟹味菇里脊肉炒莴笋的做法图解3

3/14. 将莴笋去皮用清水淋一下。

蟹味菇里脊肉炒莴笋的做法图解4

4/14. 放在案板上切成粗一点的丝,待用。

蟹味菇里脊肉炒莴笋的做法图解5

5/14. 里脊肉放在案板上切成丝。

蟹味菇里脊肉炒莴笋的做法图解6

6/14. 烧锅倒油烧热,下入切成丝的里脊肉。

蟹味菇里脊肉炒莴笋的做法图解7

7/14. 加少许料酒。

蟹味菇里脊肉炒莴笋的做法图解8

8/14. 翻炒翻炒。

蟹味菇里脊肉炒莴笋的做法图解9

9/14. 接着,合入已清洗的蟹味菇翻炒一下。

蟹味菇里脊肉炒莴笋的做法图解10

10/14. 然后,合入切好的莴笋翻炒翻炒。

蟹味菇里脊肉炒莴笋的做法图解11

11/14. 最后,加少许盐。

蟹味菇里脊肉炒莴笋的做法图解12

12/14. 加少许鸡精。

蟹味菇里脊肉炒莴笋的做法图解13

13/14. 调味炒匀,即成。

蟹味菇里脊肉炒莴笋的做法图解14

14/14. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 蟹味菇里脊肉炒莴笋热量67 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质3.93 克
  • 碳水化合物7.7 克
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