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小油方炒莴笋

小油方炒莴笋

花鱼儿04

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主料
莴笋一根小油方适量
辅料
剁椒一勺少许鸡精少许

小油方炒莴笋的做法,共12个步骤

小油方炒莴笋的做法图解1

1/12. 材料:莴笋、小油方

小油方炒莴笋的做法图解2

2/12. 配料:剁椒

小油方炒莴笋的做法图解3

3/12. 将莴笋去皮用清水淋一下。

小油方炒莴笋的做法图解4

4/12. 放在案板上切成片,待用。

小油方炒莴笋的做法图解5

5/12. 烧锅倒油烧热,搁入剁椒炝锅。

小油方炒莴笋的做法图解6

6/12. 随后,下入小油方翻炒一下。

小油方炒莴笋的做法图解7

7/12. 接着,加入适量的水煮开。

小油方炒莴笋的做法图解8

8/12. 然后,合入切好的莴笋翻炒翻炒。

小油方炒莴笋的做法图解9

9/12. 最后,加少许盐。

小油方炒莴笋的做法图解10

10/12. 加少许鸡精。

小油方炒莴笋的做法图解11

11/12. 调味炒匀,即成。

小油方炒莴笋的做法图解12

12/12. 出锅。装盘。

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营养信息

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  • 小油方炒莴笋热量34 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物2.2 克
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