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虾仁蛋炒饭

虾仁蛋炒饭

厨色生香28

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蛋炒饭简单易做,人人爱吃。任何食材都可搭配,是剩米饭最常见的做法。这次炒饭没加酱油,保持了清爽的颜色。作为早餐,也是不错的选择。
主料
虾仁5只鸡蛋1个剩饭一大碗
角瓜丁适量胡萝卜丁适量木耳丁适量
葱花适量适量鸡精适量
胡椒粉适量孜然粉适量料酒适量

虾仁蛋炒饭的做法,共8个步骤

虾仁蛋炒饭的做法图解1

1/8. 虾仁包好,去虾线。用盐、料酒、胡椒粉腌一下。木耳泡好备用。角瓜、胡萝卜切丁。

虾仁蛋炒饭的做法图解2

2/8. 鸡蛋打散 ,加盐、胡椒粉搅拌一下。木耳切丁。木耳丁、胡萝卜丁分别用热水焯一下。

虾仁蛋炒饭的做法图解3

3/8. 鸡蛋炒好,用铲子切成小块,盛出备用。

虾仁蛋炒饭的做法图解4

4/8. 锅中余油,温油滑炒虾仁至虾球状,盛出备用。

虾仁蛋炒饭的做法图解5

5/8. 锅中加点油,爆香葱花,加胡萝卜丁、木耳丁、角瓜丁翻炒。

虾仁蛋炒饭的做法图解6

6/8. 加米饭翻炒。

虾仁蛋炒饭的做法图解7

7/8. 加盐、鸡精、胡椒粉、孜然粉调味。加鸡蛋和虾仁翻炒均匀。

虾仁蛋炒饭的做法图解8

8/8. 成品装盘。

小窍门

米饭最好用隔夜米饭。比较干爽,炒时不易粘锅,吃起来口感也好一些。虾仁用调料腌一下,去腥入味。鸡蛋和虾仁已经有咸淡,所以最后出锅前加就可以。鸡蛋我只放一个,因为其他配料多,喜欢多放鸡蛋的可以加。

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营养信息

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  • 虾仁蛋炒饭热量256 千卡
  • 脂肪25.91 克
  • 蛋白质43.66 克
  • 碳水化合物159.12 克
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