主料 | ||
五花肉400克 | 姜片7片 | 八角一颗 |
干辣椒四五个 | 香叶五六片 | 白糖适量 |
大葱草根 |
1/7. 五花肉切块掺水备用,大葱切断,生姜切片,香叶、八角、干辣椒、白糖备用
2/7. 空锅不放油,倒入五花肉翻炒,煸出肉里的部分油,至锅底出现很多有将肉煎至微黄,将肉捞出,油也倒出
3/7. 在倒出油的锅底里加入一勺半白糖,炒化直到颜色变成褐色
4/7. 将之前煸炒过的五花肉倒入锅中翻炒上色
5/7. 陆续加入大葱段、生姜片、香叶、干辣椒,加入适量酱油,继续翻炒
6/7. 事先在旁边准备好一个装有适量开水(以能沫过肉为准)的砂锅,将翻炒后的红烧肉及所有调味料一起倒入砂锅,加入适量盐,盖上盖子,文火炖至汤基本收干
7/7. 盛出,瘦肉绵软易嚼,肥肉入口即化!整个烹饪过程没加入一滴食用油,少油!健康!