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沸腾水煮鱼

沸腾水煮鱼

蓝莓妈妈92

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此款水煮鱼经过我多次的历练已达到:口感滑嫩,油而不腻的境界.既去除了鱼的腥味,又保持了鱼的鲜嫩。满目的辣椒红亮养眼,才是水煮鱼的最高境界
主料
草鱼一条(或黑鱼)
辅料
豆芽适量辣椒大量麻椒大量
香菜 黄瓜 葱 姜片适量大蒜 郫县豆瓣酱 色拉油适量料油 淀粉 盐 芝麻适量
香菜黄瓜葱姜片适量大蒜郫县豆瓣酱色拉油适量料油淀粉盐芝麻适量

沸腾水煮鱼的做法,共17个步骤

沸腾水煮鱼的做法图解1

1/17. 准备:料油 淀粉 盐 麻椒 辣椒

沸腾水煮鱼的做法图解2

2/17. 葱,姜,蒜,

沸腾水煮鱼的做法图解3

3/17. 豆芽挑出豆皮和死豆洗干净备用

沸腾水煮鱼的做法图解4

4/17. 新鲜鱼(草鱼或黑鱼)肉的部分切成片

沸腾水煮鱼的做法图解5

5/17. 剩下的其它部分剁成块,放入料酒, 盐,海鲜酱油,葱姜腌制.另外取个盆,用盐和料酒葱姜,淀粉腌鱼片.腌40分钟

沸腾水煮鱼的做法图解6

6/17. 洗好的豆芽放滚水中焯一下

沸腾水煮鱼的做法图解7

7/17. 放在容器底部

沸腾水煮鱼的做法图解8

8/17. 炒锅放油加热,放入郫县豆瓣酱.

沸腾水煮鱼的做法图解9

9/17. 炒散,时间大概几秒种

沸腾水煮鱼的做法图解10

10/17. 倒入腌好的鱼头/鱼骨/鱼尾,放点料酒,大蒜.(因为腌的时候里面有葱姜这时就不用放了),炒一会

沸腾水煮鱼的做法图解11

11/17. 炒至变色后,放入老汤(没有可以放开水),

沸腾水煮鱼的做法图解12

12/17. 煮到熟时放入黄瓜条,

沸腾水煮鱼的做法图解13

13/17. 捞出放到豆芽上,剩下的汤煮开

沸腾水煮鱼的做法图解14

14/17. 放入腌好的鱼片,迅速拨散.别煮时间太长,连汤一起倒在鱼骨上

沸腾水煮鱼的做法图解15

15/17. 另起一锅,多放些色拉油,烧开后关火,迅速放入辣椒麻椒芝麻.

沸腾水煮鱼的做法图解16

16/17. 趁热倒在鱼片上,这时的油非常热防护措施要做好,小心油溅出烫伤.

沸腾水煮鱼的做法图解17

17/17. 热油浇在上面是最精彩的,开始享用这道美食吧

小窍门

注意:浇油时候千万别让孩子在附近,很危险的.....
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营养信息

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  • 沸腾水煮鱼热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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