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竹荪干贝菌菇排骨汤

竹荪干贝菌菇排骨汤

邓夫人的小厨房

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主料
竹荪3根排骨一根小花菇两个
适量干贝20克莲子10克
红枣10克玉米一根白莲菇10克
生姜3片

竹荪干贝菌菇排骨汤的做法,共10个步骤

竹荪干贝菌菇排骨汤的做法图解1

1/10. 准备材料……

竹荪干贝菌菇排骨汤的做法图解2

2/10. 白莲菇与小花菇用水浸泡半小时……

竹荪干贝菌菇排骨汤的做法图解3

3/10. 排骨过水去除血末……

竹荪干贝菌菇排骨汤的做法图解4

4/10. 炖锅放入生姜……

竹荪干贝菌菇排骨汤的做法图解5

5/10. 加入排骨……

竹荪干贝菌菇排骨汤的做法图解6

6/10. 其他所有食材都放入……

竹荪干贝菌菇排骨汤的做法图解7

7/10. 加入水……

竹荪干贝菌菇排骨汤的做法图解8

8/10. 炖3个半小时……

竹荪干贝菌菇排骨汤的做法图解9

9/10. 出锅……

竹荪干贝菌菇排骨汤的做法图解10

10/10. 材料来个特写……

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营养信息

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  • 竹荪干贝菌菇排骨汤热量1744 千卡
  • 脂肪28.38 克
  • 蛋白质106.85 克
  • 碳水化合物205.65 克
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