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中山四物汤

中山四物汤

小羽私厨

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主料
北豆腐200克黑木耳20朵黄豆芽50克
黄花菜10克生抽15克香油5克
适量葱丝适量姜丝适量

中山四物汤的做法,共10个步骤

中山四物汤的做法图解1

1/10. ▲ 提前用温水将黑木耳和黄花菜泡发。 豆腐切成适合入口的块,炖汤最好用结实的老豆腐。

中山四物汤的做法图解2

2/10. ▲ 砂锅里倒点油,大火烧热,先放入葱丝和姜丝炒出香味。

中山四物汤的做法图解3

3/10. ▲ 然后把泡好的黑木耳下锅翻炒1分钟。

中山四物汤的做法图解4

4/10. ▲ 再把黄花菜放进去翻炒1分钟。

中山四物汤的做法图解5

5/10. ▲放入黄豆芽。

中山四物汤的做法图解6

6/10. ▲ 接着加开水,加到七成满。

7/10. ▲ 把豆腐放进去。

中山四物汤的做法图解8

8/10. ▲ 大火把汤烧开,然后转小火,煮10-20分钟,到所有食材全部熟了即可。

中山四物汤的做法图解9

9/10. ▲ 加入1大勺的生抽、适量的盐和1小勺香油调味,就可以关火上桌了。

中山四物汤的做法图解10

10/10. ▲ 别看只有这4种素的食材,煮出来的汤味却十分清甜鲜美,讲究养生的你试试吧。

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营养信息

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  • 中山四物汤热量256 千卡
  • 脂肪106.03 克
  • 蛋白质24.48 克
  • 碳水化合物41.54 克
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