| 主料 | ||
| 土豆一大个 | 牛奶10克 | 盐适量 |
| 马苏里拉奶酪适量 | ||
焗土豆泥的做法，共4个步骤
1/4. 将土豆彻片蒸熟
2/4. 将土豆泥搅拌成泥浆备用＋少量盐和牛奶搅拌均匀
3/4. 将芝士条放在土豆泥上面，把烤箱预热5分钟备用，
4/4. 好味道，成品
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| 主料 | ||
| 土豆一大个 | 牛奶10克 | 盐适量 |
| 马苏里拉奶酪适量 | ||
1/4. 将土豆彻片蒸熟
2/4. 将土豆泥搅拌成泥浆备用＋少量盐和牛奶搅拌均匀
3/4. 将芝士条放在土豆泥上面，把烤箱预热5分钟备用，
4/4. 好味道，成品
吃土豆泥100克，热量89千卡
相当于摔跤15分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于干活51分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于打沙袋7分钟消耗的热量...
手撕杏鲍菇
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泡椒凤爪
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发糕
千层肉饼
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蒜蓉烤生蚝
冰皮月饼