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无糖红烧肉

无糖红烧肉

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家人血糖偏高,不炒糖色照样做出色香味俱全的美味红烧肉!
主料
五花肉一斤适量生抽、老抽3勺(家里喝汤的瓷勺)
花椒 八角 桂皮少许适量干辣椒适量
料酒适量
辅料
适量

无糖红烧肉的做法,共4个步骤

1/4. 猪五花肉洗净切成块,加水焯好捞出,用水冲净备用。

无糖红烧肉的做法图解2

2/4. 锅内放入一丢丢植物油,放入五花肉慢慢煸炒,把里面的油煸出来,这样吃起来就不会腻了。

无糖红烧肉的做法图解3

3/4. 加入适量料酒、醋,再放入葱姜、花椒、大料、桂皮、香叶、干辣椒爆一下,把老抽生抽放进去,适量的盐,加入热水慢火炖至软烂程度。

无糖红烧肉的做法图解4

4/4. 怎么样?色泽不逊于用糖炒的吧?

小窍门

其实用啤酒炖肉更美味,血糖正常的朋友可以试试哦。

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营养信息

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  • 无糖红烧肉热量1956 千卡
  • 脂肪64.53 克
  • 蛋白质28.27 克
  • 碳水化合物86.1 克
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