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营养馒头

营养馒头

小刘爱美食

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主料
面粉3碗玉米面1碗黑芝麻糊1勺
哮母10克适量白糖适量

营养馒头的做法,共6个步骤

营养馒头的做法图解1

1/6. 玉米面1,面粉1,哮母5,白糖,水和面,发酵两倍大

营养馒头的做法图解2

2/6. 黑芝麻糊1.面粉2,哮母5,白糖,水和面,发酵两倍大

营养馒头的做法图解3

3/6. 揉去空气,静等20分钟,玉米面团也是

营养馒头的做法图解4

4/6. 地瓜馅(地瓜蒸熟,泥,加入炼乳)

营养馒头的做法图解5

5/6. 加入地瓜馅,揉圆

营养馒头的做法图解6

6/6. 冷水上锅,开了蒸2 0分钟

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营养信息

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  • 营养馒头热量1735 千卡
  • 脂肪6 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物235.5 克
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