这款是下夜班煲的，汤汁浓郁，炒鸡好喝的！
| 主料 | ||
| 汤骨250克 | 玉米1个 | 生姜少许 |
| 盐少许 | 胡萝卜一根 | 红枣少许 |
| 沙参少许 | ||
玉米排骨汤的做法，共5个步骤
1/5. 准备食材
2/5. 排骨焯水，煎一下
3/5. 全部材料一起放进炖锅里
4/5. 加入水，因为是炖锅，稍微没过食材就可以了
5/5. 三个小时就可以了！
小窍门
煲汤一般要用沙煲或者陶瓷锅，会更好喝！如果是炖锅就加平面的水就可以了，水呢，最好是凉开水！
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营养信息
详细信息>>- 玉米排骨汤热量786 千卡
- 脂肪4.05 克
- 蛋白质12.82 克
- 碳水化合物151.67 克
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吃玉米100克，热量196千卡
相当于烤面包49分钟消耗的热量...
吃生姜100克，热量80千卡
相当于瑜伽32分钟消耗的热量...
吃排骨汤
红烧冬瓜
牛肉干
泡椒凤爪
手抓饼
三杯鸡
四物汤
龙井虾仁
菠菜塔
烧鸡翅
香辣烤鱼
白灼虾
白灼菜心
