| 主料 | ||
| 面粉100克 | 食盐少许2 | 辣椒酱适量 |
| 葱花适量 | 肉末100 | 酱油少许 |
| 蚝油少许 | ||
炒面粉片的做法，共4个步骤
1/4. 面粉揉成面团，做成小小的面片
2/4. 水烧开煮面片
3/4. 放油，酱油蚝油，辣椒酱炒香
4/4. 放上葱花，简单好吃健康。
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| 主料 | ||
| 面粉100克 | 食盐少许2 | 辣椒酱适量 |
| 葱花适量 | 肉末100 | 酱油少许 |
| 蚝油少许 | ||
1/4. 面粉揉成面团，做成小小的面片
2/4. 水烧开煮面片
3/4. 放油，酱油蚝油，辣椒酱炒香
4/4. 放上葱花，简单好吃健康。
吃肉末100克，热量395千卡
相当于开车198分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于耕种29分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于山地车8分钟消耗的热量...
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