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红烧茄子

红烧茄子

开水泡油条

开水泡油条

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主料
茄子一个大蒜四瓣辣青椒三个
淀粉一汤匙酱油少许少许

红烧茄子的做法,共1个步骤

1/1. 1 把茄子洗净去掉头尾,切成滚刀状,泡在清水中,捞起沥干水后洒少许淀粉拌匀。葱去头尾洗净,切成段。

2 猪肉洗净切片,剁成泥后,加1/2汤匙酱油、1汤匙生粉、1/2汤匙油和1/3汤匙鸡粉拌匀,腌制10分钟入味

3 倒3汤匙油进锅烧热,倒入肉末炒散,直至肉色变白后捞起待用。

4 继续加10汤匙油,爆香葱段,放入茄子开大火快速翻炒,加5汤匙水炒至茄子出水变软,约5~6分钟。

5 倒入之前炒好的肉末炒1分钟后,洒1/3汤匙盐、1/5汤匙鸡粉和1/2汤匙酱油调味,就可起锅啦!

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营养信息

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  • 红烧茄子热量318 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物142.7 克
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