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海鲜炒面一碗儿

海鲜炒面一碗儿

小嘿熊

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海鲜她哥海参没在~只能出海鲜炒面le
主料
梭子蟹一只鲜虾500克炒面用的面两人份
适量蒜末适量多些黑胡椒粉适量
香芹适量胡萝卜两根

海鲜炒面一碗儿的做法,共5个步骤

海鲜炒面一碗儿的做法图解1

1/5. (步骤不够,照片来凑哈)鲜虾开背,鲜虾头身分离;螃蟹去腮 心 肺等没有用的不能吃的,其他切块~香芹切小段,胡萝卜切丝备用~当当当

海鲜炒面一碗儿的做法图解2

2/5. 锅中放油,下入虾头 螃蟹炸香,放入姜末蒜末炒出香味~

海鲜炒面一碗儿的做法图解3

3/5. 炒出红油后加入虾肉,待螃蟹成熟后,将螃蟹虾头盛出,只剩虾肉。然后放入芹菜胡萝卜丝儿~~~炒啊炒啊

海鲜炒面一碗儿的做法图解4

4/5. (步骤不够,照片来凑哈)芹菜胡萝卜成熟后加入炒面,因为用的是熟面,所以翻炒至面将汤汁吸入,可加香油蒜末拌匀。出锅咯~~~

海鲜炒面一碗儿的做法图解5

5/5. 面儿是越嚼越香嘿嘿

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营养信息

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  • 海鲜炒面一碗儿热量1061 千卡
  • 脂肪8.36 克
  • 蛋白质49.69 克
  • 碳水化合物95.85 克
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