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红烧茄子

红烧茄子

开水泡油条

开水泡油条

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主料
茄子一个大蒜四瓣辣青椒三个
淀粉一汤匙酱油少许少许

红烧茄子的做法,共7个步骤

红烧茄子的做法图解1

1/7. 第一步:准备食材。圆茄子一个、蒜适量、青辣椒适量。番茄酱适量、食用油适量、玉米淀粉适量、糖2大勺、盐2小勺、鸡精1小勺、老抽2小勺、香油适量。

红烧茄子的做法图解2

2/7. 第二步:将茄子去皮切块、青辣椒切块、蒜切末备用。

红烧茄子的做法图解3

3/7. 第三步:往茄子块中放一小勺盐拌匀,然后腌十分钟。

4/7. 第四步:倒掉茄子中腌出来的多余水份,然后撒上适量的玉米淀粉拌匀。

5/7. 第五步:取一只干净的小碗,然后依次放入玉米淀粉、糖、鸡精、老抽、盐、再倒入半碗清水,调成碗汁备用。

6/7. 第六步:锅内放入适量的油,油温五六成热的时候,放入茄子开始煎炸。

7/7. 第七步:炸至茄子表面金黄时捞出备用。

小窍门

1、 做这道菜,长茄子与圆茄子均可。
2、 非常建议用平底锅来煎炸茄子,一次煎炸的量多,还省油。

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营养信息

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  • 红烧茄子热量318 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物142.7 克
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