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蛋包饭

蛋包饭

煮妇小食光41

煮妇小食光41

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剩米饭,经过DIY可以变成各种不同的炒饭,粥,并且,经过DIY的米饭拿来做早餐是再合适不过的了,简单又方便……
今天用剩米饭加工的蛋包饭……
看上去,多像穿上了礼服的灰姑娘,瞬间就变成一个美丽的公主……
主料
剩米饭适量鸡蛋适量
辅料
胡萝卜适量香菇适量黄瓜适量
适量

蛋包饭的做法,共12个步骤

蛋包饭的做法图解1

1/12. 剩米饭,香菇,胡萝卜,黄瓜,鸡蛋。(还可以添加各种海鲜,火腿之类,随意)

蛋包饭的做法图解2

2/12. 鸡蛋在碗中,加一点点盐打散(加盐能使蛋白懈掉,这样做出的蛋饼会比较平滑,而且不容易断)

蛋包饭的做法图解3

3/12. 炒锅先倒入一点点油,加热后用刷子刷一遍,将多余的油倒出来。

蛋包饭的做法图解4

4/12. 将锅离火,先将蛋液倒入锅中,然后端着锅子在离火10CM以上慢慢晃动,使蛋液形成一个圆,锅子离火一定的距离会延长蛋液凝固的时间,让你有时间将蛋液晃成一个圆。

蛋包饭的做法图解5

5/12. 待蛋液晃成一个较均匀的圆后,再移动锅子在火上加热,移动锅子是为了使蛋饼加热均匀,不要着急翻,待蛋饼周边慢慢翘起时,将蛋饼提起轻轻翻过来,关火就可以了。

蛋包饭的做法图解6

6/12. 做好的蛋饼取出放在平盘里备用。

蛋包饭的做法图解7

7/12. 炒锅另加少许油,加入胡萝卜,香菇丁炒香炒软。

蛋包饭的做法图解8

8/12. 后倒入米饭,加盐,翻炒,

蛋包饭的做法图解9

9/12. 米饭炒好后,倒入黄瓜丁翻匀,关火。

蛋包饭的做法图解10

10/12. 炒好的米饭盛出在蛋饼上,包起,

蛋包饭的做法图解11

11/12. 淋番茄酱和沙拉酱即可。

蛋包饭的做法图解12

12/12. 鲜香味美的蛋包饭就做好了。

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营养信息

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  • 蛋包饭热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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