| 主料 | ||
| 西芹200克 | 鲜百合1个 | 盐4克 |
| 红椒半个 | ||
西芹百合的做法，共6个步骤
1/6. 干百合用清水提前浸泡一晚上
2/6. 西芹去丝洗净切斜段
3/6. 蒜头剁碎，红椒切好备用
4/6. 净锅放适量油开小火放入蒜头爆香
5/6. 放入泡发的百合炒两三分钟
6/6. 放入西芹和红椒翻炒调入适量盐，鸡精和少许白糖洒适量清水迅速翻炒出锅
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吃西芹100克，热量17千卡
相当于滑水3分钟消耗的热量...
吃百合100克，热量166千卡
相当于吃东西111分钟消耗的热量...
吃红椒100克，热量212千卡
相当于乐队演奏53分钟消耗的热量...
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