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腊肠酱油炒面

腊肠酱油炒面

可可的美食生活

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大概没有人不爱吃炒面的,我家就经常在我想不出做什么菜的时候,做一盘酱油炒面,干而有嚼劲的炒面肯定会被一扫而光,配上一碗清汤,饭菜汤都解决了。

炒面油不大不好吃,太油腻也不好,身体负担过重,所以我经常自己做,油尽量少用一点,用生抽和蚝油调味,最后淋些香油,味道非常的香。

有说在中国,好吃的炒面主要有:广州的豉油皇炒面、漯河的炒面、安庆的炒面、芜湖的炒面、辽宁的炒面、潮汕干炒面、山东拌炒面。于是我打算以后走哪里都尝尝当地有名的炒面。可是话说回来,只有自家做的炒面才最香,才能常常吃对吗?自己动手,永远不离不弃。
主料
圆面300(两人份)克腊肠1根100克鸡蛋2枚
青菜200克
辅料
食用油50克料酒5毫升少许
生抽10毫升蚝油10毫升麻油5毫升
1根2片大蒜3瓣

腊肠酱油炒面的做法,共21个步骤

腊肠酱油炒面的做法图解1

1/21. 食材

腊肠酱油炒面的做法图解2

2/21. 葱姜蒜切碎备用

腊肠酱油炒面的做法图解3

3/21. 腊肠煮熟后切片备用,青菜洗净切碎备用。

腊肠酱油炒面的做法图解4

4/21. 烧开半锅水,入圆面煮2分钟至半熟

腊肠酱油炒面的做法图解5

5/21. 捞出后冲凉水防粘连,用剪刀稍稍剪几刀,炒起来和吃起来都方便,沥干备用。

腊肠酱油炒面的做法图解6

6/21. 鸡蛋加少许盐、料酒打散,热锅热油,倒入鸡蛋液

腊肠酱油炒面的做法图解7

7/21. 至半凝固,划散

腊肠酱油炒面的做法图解8

8/21. 我通常用筷子划成大块,不用煮得太熟,盛起备用

腊肠酱油炒面的做法图解9

9/21. 热锅爆香葱姜蒜

腊肠酱油炒面的做法图解10

10/21. 改小火把腊肠煸炒出香味

腊肠酱油炒面的做法图解11

11/21. 加入圆面

腊肠酱油炒面的做法图解12

12/21. 加一勺生抽

腊肠酱油炒面的做法图解13

13/21. 加一勺蚝油

腊肠酱油炒面的做法图解14

14/21. 改大火翻拌均匀

腊肠酱油炒面的做法图解15

15/21. 加入青菜

腊肠酱油炒面的做法图解16

16/21. 翻炒2分钟

腊肠酱油炒面的做法图解17

17/21. 炒至青菜熟

腊肠酱油炒面的做法图解18

18/21. 加入鸡蛋翻炒

腊肠酱油炒面的做法图解19

19/21. 最后点少许香油增香

腊肠酱油炒面的做法图解20

20/21. 翻拌均匀出锅

腊肠酱油炒面的做法图解21

21/21. 一碗干干的,酱香四溢的炒面做好了。

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营养信息

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  • 腊肠酱油炒面热量847 千卡
  • 脂肪58.11 克
  • 蛋白质36.06 克
  • 碳水化合物18.72 克
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