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生菜鸡蛋炒饭

生菜鸡蛋炒饭

花鱼儿04

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主料
生菜150克鸡蛋两个米饭一碗
辅料
料酒少许少许鸡精少许

生菜鸡蛋炒饭的做法,共13个步骤

生菜鸡蛋炒饭的做法图解1

1/13. 材料:生菜、鸡蛋

生菜鸡蛋炒饭的做法图解2

2/13. 米饭

生菜鸡蛋炒饭的做法图解3

3/13. 将生菜洗净、捞出。

生菜鸡蛋炒饭的做法图解4

4/13. 放在案板上切碎,待用。

生菜鸡蛋炒饭的做法图解5

5/13. 将鸡蛋打入碗中,加少许料酒。

生菜鸡蛋炒饭的做法图解6

6/13. 打成蛋液。

生菜鸡蛋炒饭的做法图解7

7/13. 烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块,盛出。

生菜鸡蛋炒饭的做法图解8

8/13. 接着,利用炒鸡蛋的油,下入切碎的生菜和米饭翻炒翻炒。

生菜鸡蛋炒饭的做法图解9

9/13. 然后,合入炒好的鸡蛋。

生菜鸡蛋炒饭的做法图解10

10/13. 最后,加少许盐。

生菜鸡蛋炒饭的做法图解11

11/13. 加少许鸡精。

生菜鸡蛋炒饭的做法图解12

12/13. 调味炒匀,即成。

生菜鸡蛋炒饭的做法图解13

13/13. 盛出、装盘,就可以吃吃了。。。

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营养信息

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  • 生菜鸡蛋炒饭热量429 千卡
  • 脂肪10.01 克
  • 蛋白质18.13 克
  • 碳水化合物32.18 克
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