| 主料 | ||
| 茄子一个 | 大蒜四瓣 | 辣青椒三个 |
| 淀粉一汤匙 | 酱油少许 | 盐少许 |
红烧茄子的做法，共4个步骤
1/4. 将茄子去皮，切成滚刀块！
2/4. 倒入少许水，和淀粉！
3/4. 下锅油炸！
4/4. 葱姜蒜爆香，酱油，料酒，耗油！
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| 主料 | ||
| 茄子一个 | 大蒜四瓣 | 辣青椒三个 |
| 淀粉一汤匙 | 酱油少许 | 盐少许 |
1/4. 将茄子去皮，切成滚刀块！
2/4. 倒入少许水，和淀粉！
3/4. 下锅油炸！
4/4. 葱姜蒜爆香，酱油，料酒，耗油！
吃酱油100克，热量63千卡
相当于潜泳4分钟消耗的热量...
吃茄子100克，热量18千卡
相当于街舞2分钟消耗的热量...
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于划船91分钟消耗的热量...
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