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健康小蛋挞

健康小蛋挞

壮妈也很壮

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蛋挞众所周知是个美味的产物。无论是下午茶、早餐、还是犯馋的时候都可以来上一份,各种口味的蛋挞,而这份无淡奶油,少糖的蛋挞更是适合小朋友、和减肥的你哦
主料
鸡蛋适量牛奶适量白糖适量
低粉适量奶粉适量蛋挞皮适量

健康小蛋挞的做法,共8个步骤

健康小蛋挞的做法图解1

1/8. 将牛奶取出加热,蛋挞皮提前拿出备用

健康小蛋挞的做法图解2

2/8. 将白糖放入加热的牛奶里搅拌均匀

健康小蛋挞的做法图解3

3/8. 再将奶粉加入牛奶搅拌均匀

健康小蛋挞的做法图解4

4/8. 再将鸡蛋与面粉加入牛奶,搅拌均匀

健康小蛋挞的做法图解5

5/8. 将蛋挞水过筛备用

健康小蛋挞的做法图解6

6/8. 将过完筛的蛋挞水放入蛋挞皮,8分满即可

健康小蛋挞的做法图解7

7/8. 烤箱预热10分钟后、上下火200℃20分钟(个家烤箱温度不一,按照自己家烤箱脾气来定)

健康小蛋挞的做法图解8

8/8. 美味的蛋挞来袭,切一些自己喜欢的水果与蛋挞同食,营养又健康!

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营养信息

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  • 健康小蛋挞热量1052 千卡
  • 脂肪57.31 克
  • 蛋白质54.57 克
  • 碳水化合物278.52 克
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