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粉蒸肉

粉蒸肉

蕾哥ciwb

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按照这个方法可以做粉蒸排骨、鱼、肥肠,只是时间长短不同。排骨一个半小时,用筷子轻轻一戳,可以戳透就好了。出锅可以撒一些香菜或者葱花。
主料
五花肉400克红薯2个荷叶1张
豆瓣酱两勺生抽四勺蚝油一勺
孜然粉一勺芝麻油半勺橄榄油四勺
蜂蜜一勺一根一小块
米粉一袋

粉蒸肉的做法,共11个步骤

粉蒸肉的做法图解1

1/11. 五花肉冻一下切片,这样比新鲜的肉成型。

粉蒸肉的做法图解2

2/11. 所有调料放进去拌匀。

粉蒸肉的做法图解3

3/11. 拌匀的肉放冰箱至少冷藏半小时入味。咸淡要正好,不要咸了。

粉蒸肉的做法图解4

4/11. 红薯切块垫底。底菜还可以用土豆、芋头、南瓜……

粉蒸肉的做法图解5

5/11. 我买的纯米粉,少量多次放进去,两面都要沾匀。

粉蒸肉的做法图解6

6/11. 步骤5放步骤4上面。

粉蒸肉的做法图解7

7/11. 牙签封口,大火开了中火45分钟。

粉蒸肉的做法图解8

8/11. 关火闷一会儿。

粉蒸肉的做法图解9

9/11. 成品。

粉蒸肉的做法图解10

10/11. 垫底的红薯。

粉蒸肉的做法图解11

11/11. 开吃了

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营养信息

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  • 粉蒸肉热量3983 千卡
  • 脂肪281.28 克
  • 蛋白质52.82 克
  • 碳水化合物258.99 克
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