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玉米粗粮馒头、葱花卷

玉米粗粮馒头、葱花卷

美丽的花苑

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讲真,心情不好胡整乱弄了一段时间,没想到烘焙和整美食把抑郁的负面情绪都赶跑了!现在天天精神饱满,心态是积极向上,总感觉满满的正能量哈!终于找到一点时间把囤货之一玉米面~给做了馒头花卷,最近实在是太忙了??加油!
主料
玉米面馒头:普通面粉400克玉米面200克开水180克
酵母5克少许牛奶220
白糖60克鸡蛋46克花卷:十三香少量
葱头炸猪油一勺2克少量

玉米粗粮馒头、葱花卷的做法,共7个步骤

玉米粗粮馒头、葱花卷的做法图解1

1/7. 面包机倒入牛奶、面粉、酵母粉白糖、盐和鸡蛋按和面20分钟,然后按发酵1个小时。

玉米粗粮馒头、葱花卷的做法图解2

2/7. 煮开水烫熟玉米面~去生味,搅拌均匀备用

玉米粗粮馒头、葱花卷的做法图解3

3/7. 发好的面团揉搓排气,然后和玉米面团混合均匀,盖上保鲜膜进行二次醒发30分钟,再次揉一揉排气,用擀面杖擀开卷起来切段或塑型,可以放温暖处进行三发,发好的状态是非常松软轻盈的,凉水上锅蒸15分钟。

玉米粗粮馒头、葱花卷的做法图解4

4/7. 第一锅是加入了猪油香葱末的花卷儿~全部都发的特别好~很宣软!可能是因为进行了三次发酵。如果着急赶时间的可以省去中间二发的30分钟,(醒约10分钟即可做造型)

玉米粗粮馒头、葱花卷的做法图解5

5/7. 第二锅玉米馒头好了。

玉米粗粮馒头、葱花卷的做法图解6

6/7. 明儿粗粮早餐有着落了哈!

玉米粗粮馒头、葱花卷的做法图解7

7/7. 早餐吃饱了,人才有精神、工作才有劲!加油!

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营养信息

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  • 玉米粗粮馒头、葱花卷热量1045 千卡
  • 脂肪17.41 克
  • 蛋白质33.17 克
  • 碳水化合物207.12 克
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