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1/6. 西洋菜洗净。
2/6. 马蹄去皮,红萝卜去皮切滚刀块;红枣去核。
3/6. 锅里烧水,将龙骨飞水后捞出冲洗干净。
4/6. 将红萝卜、马蹄、红枣、姜、龙骨一起放入煲内,加适量水大火烧开后转小火煲1个小时。
5/6. 1小时后将西洋菜放入。
6/6. 喝时加盐调味即可。
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