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糖醋排骨,老人也能啃得动

糖醋排骨,老人也能啃得动

如一知足

如一知足

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妈妈80多岁了,牙不好,所以排骨要先炖酥烂。
主料
猪肋排适量料酒1勺老抽1勺
生抽1勺3勺白糖4 勺
食用油1勺适量淀粉(可选)适量
勾淀粉的水(可选)适量

糖醋排骨,老人也能啃得动的做法,共5个步骤

1/5. 猪肋排,切成小块。水煮1小时。

2/5. 用炒菜锅,放1勺食用油。加入炖好的肋排,略微煸炒。

3/5. 加入1勺料酒,1勺老抽(上色),1勺生抽(提味),3勺醋(老陈醋或者香醋都行),4勺白糖。勺子大小,根据肋排的量来。我是500克肋排,用的小汤勺。大约15-20ml一勺。

4/5. 加入适量水,略煮,大约6-7分钟。水不用很多,是为了能让肋排入味,并且都裹上汁。

5/5. (可选)喜欢外面裹欠汁的味道,那水要略微多一点点,然后用淀粉,加水,调成水淀粉,勾一个薄欠。

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营养信息

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  • 糖醋排骨,老人也能啃得动热量880 千卡
  • 脂肪100.6 克
  • 蛋白质13.2 克
  • 碳水化合物142.5 克
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