| 主料 | ||
| 馄饨皮数张 | 鹌鹑蛋10个 | 芝士适量 |
| 番茄酱适量 | ||
馄饨皮披萨的做法，共4个步骤
1/4. 均匀铺平
2/4. 鲜鱿鱼、虾环、胡萝卜、青椒丝、洋葱丝、玉米粒用黄油炒香平铺馄饨皮上，在摆上鹌鹑蛋
3/4. 撒上芝士
4/4. 上下火，170度15分钟
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| 主料 | ||
| 馄饨皮数张 | 鹌鹑蛋10个 | 芝士适量 |
| 番茄酱适量 | ||
1/4. 均匀铺平
2/4. 鲜鱿鱼、虾环、胡萝卜、青椒丝、洋葱丝、玉米粒用黄油炒香平铺馄饨皮上，在摆上鹌鹑蛋
3/4. 撒上芝士
4/4. 上下火，170度15分钟
吃馄饨皮100克，热量272千卡
相当于穿衣服136分钟消耗的热量...
吃披萨100克，热量291千卡
相当于打篮球36分钟消耗的热量...
吃番茄酱100克，热量97千卡
相当于乒乓球24分钟消耗的热量...
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