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四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道

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Tina厨房日记

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鱼香肉丝(英文名:Stir-fried Pork Strips in Fish Sauce)是一道特色传统名菜,以鱼香调味而得名,属川菜。相传灵感来自老菜泡椒肉丝,民国年间由四川籍厨师创制而成。

主料为猪肉、黑木耳,辅料因做法而各异,但多为胡萝卜、竹笋、辣椒等。猪肉选用三成肥、七成瘦的切丝滑炒,吃起来肉丝质地鲜嫩。

成菜色红润、肉嫩、质鲜、富鱼香味。其鱼香味并不来自鱼,而是由泡红辣椒、葱、姜、蒜、糖、盐、酱油等调味品调制而成。

“鱼香”与“余香”谐音,另一种说法是“余香肉丝”。余香系列的川菜,最主要的辅料是四川辣豆瓣酱。主料配以四川辣豆瓣酱加上其他调料烧出来的菜肴,其味厚重悠长,余味缭绕,回味无穷,称余香。上世纪七十年代之前,餐馆菜单上书写的有“余香肉丝”菜名。
主料
猪里脊300克黑木耳15克水发冬笋60克
大蒜2瓣大葱15克泡辣椒50克
10克生抽15毫升香醋30毫升
白砂糖15克料酒15毫升水淀粉30毫升
1.5克香油(调汁用)5毫升郫县豆瓣酱20克
胡萝卜丝40克香葱5克水淀粉(腌制用)15毫升

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法,共36个步骤

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解1

1/36. 猪里脊洗净切丝

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解2

2/36. 切好的肉丝放入大点的容器中,加入1.5克盐抓匀

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解3

3/36. 加入水淀粉15毫升抓匀

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解4

4/36. 加入香油5毫升拌匀后腌制20分钟

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解5

5/36. 冬笋切丝,木耳切丝,胡萝卜切丝备用

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解6

6/36. 调料汁:淀粉1汤匙

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解7

7/36. 加入3汤匙清水(淀粉:水=1:3)

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解8

8/36. 加入料酒15毫升

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解9

9/36. 香醋30毫升

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解10

10/36. 生抽15毫升

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解11

11/36. 香油5毫升

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解12

12/36. 白糖15克

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解13

13/36. 清水30毫升搅拌均匀备用

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解14

14/36. 葱切末,姜切末,蒜切末备用

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解15

15/36. 锅中倒入色拉油

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解16

16/36. 油热后倒入肉丝

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解17

17/36. 翻炒至变色后盛出

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解18

18/36. 另起锅,倒入少许色拉油,放入蒜末

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解19

19/36. 葱末和姜末煸炒

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解20

20/36. 加入20克郫县豆瓣酱和泡辣椒

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解21

21/36. 煸炒出香味后倒入冬笋丝、胡萝卜丝和木耳丝

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解22

22/36. 翻炒均匀并断生

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解23

23/36. 倒入肉丝

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解24

24/36. 翻炒均匀

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解25

25/36. 倒入调制好的料汁,边翻炒边倒入

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解26

26/36. 出锅前淋入少许香油

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解27

27/36. 撒上葱花即可

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解28

28/36. 完成品

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解29

29/36. 完成品

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解30

30/36. 完成品

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解31

31/36. 完成品

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解32

32/36. 完成品

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解33

33/36. 完成品

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解34

34/36. 完成品

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解35

35/36. 完成品

四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道的做法图解36

36/36. 完成品

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营养信息

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  • 四川鱼香肉丝-在家做出饭店的味道热量733 千卡
  • 脂肪11.97 克
  • 蛋白质46.49 克
  • 碳水化合物241.91 克
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