大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
养眼又养胃的花朵馒头

养眼又养胃的花朵馒头

jyfulangel

jyfulangel

11033人浏览
分享到:
收藏(628)
红曲米是天然的颜色。降血压、降血脂、降低胆固醇还有消食活血,健脾燥胃的作用。磨成粉,就是安全的食品着色剂。面食易消化,而且热量高,可多吃。面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。
主料
低筋面粉400克200克酵母4克
白砂糖25克红曲粉3克

养眼又养胃的花朵馒头的做法,共9个步骤

养眼又养胃的花朵馒头的做法图解1

1/9. 除红曲粉外的所有材料混合,揉至光滑

养眼又养胃的花朵馒头的做法图解2

2/9. 面团一分为二,其中一份加入红曲粉揉匀,放温暖处发酵至两倍大

养眼又养胃的花朵馒头的做法图解3

3/9. 取30克白面团擀成圆面片,切成八等份,中间不切断

养眼又养胃的花朵馒头的做法图解4

4/9. 在每一等份的面片中间,再切上两个口

养眼又养胃的花朵馒头的做法图解5

5/9. 用手指捏住每一等份的两边,向中间捏实

养眼又养胃的花朵馒头的做法图解6

6/9. 取20克的红面团,重复3、4、5的步骤后,把红花叠放在白花上,上下颜色可以互换(上图是套用了以前抹茶粉的图片),中间再按上一个小圆点

养眼又养胃的花朵馒头的做法图解7

7/9. 上火蒸18分钟

养眼又养胃的花朵馒头的做法图解8

8/9. 养眼又养胃的早餐

养眼又养胃的花朵馒头的做法图解9

9/9. 换成紫薯,也是惊艳

点赞(8660)
分享到:
收藏(628)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

馒头的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11033人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 养眼又养胃的花朵馒头热量1530 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质42.29 克
  • 碳水化合物245.69 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看