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锅包肉

锅包肉

厨色生香28

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锅包肉是一道非常有名的东北菜。它完全打破了东北菜给人的固有印象,咸鲜、乱炖。成菜特点焦脆酸甜,让人爱不释口。它和熘肉段、菠萝咕咾肉做法味道相似。但在切法、炸制、调汁上又有很多讲究。属于看着容易,实际操作上又很有难度的一道菜。本来想做菠萝咕咾肉,可是不想再吃菠萝了,所以就做个锅包肉吧,练练手,顺便消化一下番茄沙司,哈哈哈!
主料
里脊肉400克色拉油500克适量
香菜少许白糖3匙白醋2匙
番茄沙司3匙胡椒粉少许鸡精少许
面粉适量淀粉适量料酒适量
适量
辅料
适量

锅包肉的做法,共12个步骤

锅包肉的做法图解1

1/12. 将里脊肉切大片,大概7㎝长,5㎝宽、0.5㎝厚,如图:我的大拇指甲大概1㎝,用这个做参照物,切一刀,它的一半就是0.5㎝。我的食指大概7㎝长,大拇指大概5㎝宽。我用自己手指做比对,再做菜自己心里就有数了。

锅包肉的做法图解2

2/12. 用刀背拍松,为了入味,口感好。

锅包肉的做法图解3

3/12. 把肉片放大碗里,加盐、料酒、胡椒粉腌30分钟。

锅包肉的做法图解4

4/12. 葱姜切丝,香菜切段。正宗的做法应该是葱白、姜都切细丝。家里只有小葱,就简单切一下借个味吧!

锅包肉的做法图解5

5/12. 把番茄沙司、糖、白醋、盐、鸡精调成碗汁。正宗应该用番茄酱,家里番茄沙司比较多,就用沙司了。

锅包肉的做法图解6

6/12. 调面糊。我习惯用面粉+淀粉+鸡蛋调糊。用水+面粉+淀粉也可以。2个鸡蛋打散,逐渐加入面粉、淀粉和成面糊。面粉、淀粉比例:3:1。调到粘稠状态。加入肉片搅拌均匀,保证肉片能粘上面糊,防止炸时脱糊。

锅包肉的做法图解7

7/12. 锅中加大概500克油。油温大概四五成热时,油温可以用筷子试一下,刚刚冒泡时四成热,气泡消失就是五成热。一片一片下入肉片,防止肉片粘连。炸至肉片变浅黄色。直至把所有肉片炸好。初炸完成。

锅包肉的做法图解8

8/12. 锅中油再加热至七八成热时,七八成热就是油连续冒烟时状态。放入炸好的肉片大火炸至焦脆,颜色深一些,捞出。

锅包肉的做法图解9

9/12. 二炸后的肉片。

锅包肉的做法图解10

10/12. 锅中加少许油,加葱姜丝炒香,加碗汁炒出红油,加少许水,炒至稍见粘稠。

锅包肉的做法图解11

11/12. 加肉片翻炒均匀,使每块肉片均匀沾上味汁。

锅包肉的做法图解12

12/12. 成品。撒上香菜。

小窍门

里脊肉厚薄要均匀,个人体会0.5㎝正好。用刀背拍松,为了入味,口感好。这步一定不要省略。碗汁比例:3糖2醋。喜欢酸一点就3醋2糖。醋要用白醋或米醋。不要用陈醋。正宗用白醋,口味甜中偏酸些。挂糊很关键。面糊不能调稀,稀的话炸时就脱糊了。一炸火候,四五成热炸熟。二炸,七八成热油温,炸至焦脆。这个炸东西油温火候要自己领悟,多多练习。以我在饭店吃过的锅包肉的体会,锅包肉最后成菜特点是:番茄酱酸甜口味,甜中带点酸,有淡淡的白醋香味。肉片干香焦脆,硬而不柴,有嚼劲。

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营养信息

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  • 锅包肉热量5982 千卡
  • 脂肪114.79 克
  • 蛋白质35.9 克
  • 碳水化合物417.51 克
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